Tu coach de la confianza

TU COACH DEL SUEÑO es una maravillosa llave que te ayudará a conciliar el sueño sin problemas y entrar en un descanso reparador. Mediante algunos cambios a tu estilo de vida, con ejercicios prácticos y técnicas accesibles, este libro será un gran aliado cuando llegue el momento de irte a la cama, y además te permitirá entender de manera profunda el fenómeno del sueño y alcanzar el bienestar en el día a día.

¿Es verdad que el general Velasco canceló el concierto de Santana? ¿Por qué desde 1975 el uniforme escolar se volvió gris? ¿Realmente fue expulsado el Tío Johnny luego de una broma en su programa? ¿El velasquismo mató la escena rock peruana de los sesenta? ¿Qué sucedió con el cine tras dicho período? Estas son solo algunas de las interrogantes más comunes que habitan en la memoria histórica de la época que la publicación propone responder. Apelando al mito y su complejidad, el libro editado por Miguel Sánchez Flores, y compuesto por trece artículos de distintos...

Destruyendo tu Ansiedad es una guía fácil de entender, para todos los públicos, que busca dar las herramientas necesarias para entender el origen de su ansiedad, pero también poder dominarla para superar sus efectos y vivir libre ansiedad alguna. Con un lenguaje sencillo e información centrada en la práctica tras entender a nuestro enemigo a batir, Destruyendo tu Ansiedad es exactamente lo que necesitas: Una guía sencilla, comprensible y práctica contra la ansiedad. ¿Qué aprenderás con este libro? Índice de Contenidos: - Qué es la Ansiedad - ¿Qué es REALMENTE la ansiedad? -...

This book is an informative and practical guide to understanding the importance of confidence--and learning how to achieve it--for women of all ages and at all stages of their career. Working women today are better educated and more well qualified than ever before. Yet men still predominate in the corporate world. In The Confidence Code, Claire Shipman and Katty Kay argue that the key reason is confidence. Combining cutting-edge research in genetics, gender, behavior, and cognition--with examples from their own lives and those of other successful women in politics, media, and business--Kay...

Para Ana Benito Benito, la vida es el regalo más preciado y bonito que tenemos. Tiene el don de valorar cada detalle y disfrutar cada momento, viviendo el presente, sin pensar en el pasado ni en el futuro. Para ella, en eso consiste la felicidad. La enfermedad que padece la ha convertido en la persona madura, positiva, optimista y resiliente que es hoy. Gracias a ella, tiene la virtud de saber sacar lo positivo de cualquier adversidad. La empatía, humanidad y sensibilidad que desprende con las personas en general y con sus pacientes en particular son su mayor sello de identidad. El arte de...