MINDFULNESS SIN TIEMPO
Sinopsis del Libro

El libro resume de manera sencilla las claves para iniciarse en la meditación Mindfulness y con ello, ser capaces de observar nuestra propia mente, calmarla y así lograr reducir la tensión y el estrés. Es un acercamiento al interior de uno mismo, a través del desarrollo de una habilidad que todos poseemos: vivir el presente con plena conciencia. Momento Yoga.
Ficha Técnica del Libro
Número de páginas 150
Autor:
- Rufino Pérez Miguel
Categoría:
Formatos Disponibles:
MOBI, EPUB, PDF
¿Cómo descargar el libro?
Valoración
3.7
38 Valoraciones Totales







