Ellas llegan primero

Ian Kerner es un reconocido sexólogo, autor y terapeuta especializado en la sexualidad humana. Su trabajo se centra en ayudar a las personas a mejorar su vida sexual a través de la comprensión y la comunicación. Con un enfoque innovador y empático, Kerner ha ayudado a muchas personas a explorar y abordar sus inquietudes en torno a la intimidad y el placer sexual.

Graduado de la Universidad de Yale, Ian Kerner ha dedicado su carrera a la investigación y la educación sobre la sexualidad. Su formación en psicología y consejería le ha permitido desarrollar un enfoque terapéutico que combina la ciencia con la empatía, creando un espacio seguro para que sus pacientes puedan hablar abiertamente sobre sus experiencias y preocupaciones.

Kerner es autor de varios libros influyentes que abordan temas relacionados con la sexualidad, incluyendo “She Comes First”, un best-seller que se centra en la importancia de la satisfacción sexual femenina. Este libro ha sido aclamado por su enfoque directo y honesto, brindando a los hombres herramientas y conocimientos sobre cómo ser más considerados en sus relaciones íntimas. “She Comes First” se ha convertido en una lectura esencial para muchas parejas que buscan mejorar su vida sexual.

Aparte de su trabajo como autor, Ian Kerner es un destacado comentarista y experto en medios. Ha sido invitado a numerosos programas de televisión y ha colaborado con diversas revistas y medios de comunicación para discutir temas de sexualidad. Su capacidad para comunicar ideas complejas de manera accesible ha hecho que su voz sea escuchada en todo el país, convirtiéndolo en un referente en el ámbito de la salud sexual.

Además de su práctica privada, donde brinda terapia a parejas y individuos, Kerner también es conocido por su trabajo en línea, ofreciendo recursos, consejos y talleres sobre sexualidad a través de su sitio web y plataformas de redes sociales. Su enfoque se basa en la creencia de que la educación sexual puede transformar vidas y relaciones, y que una comunicación abierta y honesta es fundamental para una vida sexual saludable y satisfactoria.

En su enfoque terapéutico, Ian Kerner anima a sus pacientes a explorar su sexualidad de manera abierta y sin juicios, fomentando la autoexploración y la confianza tanto en uno mismo como en la pareja. A través de su guía, muchos han encontrado nuevas formas de conectarse con sus parejas, lo que resulta en relaciones más profundas y satisfactorias.

La filosofía de Kerner se centra en la idea de que el sexo no solo es físico, sino también emocional y mental. Aboga por un enfoque holístico que incluye la salud emocional y la comunicación como pilares fundamentales de una vida sexual plena. Su enfoque integral ha resonado con muchas personas que buscan no solo mejorar su vida sexual, sino también fortalecer sus relaciones personales en general.

En resumen, Ian Kerner es un destacado sexólogo y autor cuyas contribuciones al campo de la sexualidad humana han sido significativas. Su trabajo ha ayudado a desmitificar la sexualidad y a empoderar a las personas a tomar el control de su vida sexual. A través de su escritura, terapia y compromiso con la educación sexual, Kerner continúa influyendo positivamente en la forma en que las personas piensan y hablan sobre el sexo.

Soñar... Un privilegio, un juego, un don: una de las pocas gracias concedidas a todos los seres humanos en la misma medida. A lo largo de los siglos han ido apareciendo en los sueños los mismos temas eternos: la madre, la mujer, el hombre, el fuego, la hierba, el animal.... El sueño es un código, un mensaje cifrado que se apoya en símbolos tan viejos como el mundo, una puerta abierta a una dimensión desconocida; para el creyente, Dios. El sueño encierra la síntesis de toda una experiencia humana como en una bola de cristal. ¿Por qué el color blanco significa luto en un sueño?...

De hecho, si hubiera que resumir la esencia de la práctica budista, la frase idónea para hacerlo sería «vivir en el presente». El monje budista vietnamita Thich Nhat Hanh nos ofrece en estos sutras las primeras enseñanzas de Buda sobre cómo vivir siendo consciente del aquí y el ahora, puesto que es únicamente en el momento presente donde reside la vida. En efecto, el pasado ha dejado de existir y el futuro aún está por llegar, de manera que sólo el presente puede proporcionarnos la oportunidad de hallar la paz y el despertar. Debemos desprendernos de los fantasmas del pasado y el...

2,100 Asanas is an unprecedented, meticulously crafted catalog of yoga poses and modifications. It is also a gorgeous work of art, showcasing the beauty and athleticism of the human form. Each photograph features an expert yogi performing the pose to perfection.

Cuando el médico le coge las manos para anunciarle que tiene cáncer de mama, lo primero que teme Raquel, guionista y madre soltera de un niño de cuatro años, no es perder la teta, sino su pelazo, y encima justo ahora que acaba de hacerse el alisado de queratina. A medida que asimila la noticia y arranca el tratamiento, el miedo se asienta como un fiel compañero de viaje, al que ella pone a raya a golpe de un humor descarado y sin complejos. Raquel Haro nos ofrece una lección magistral sobre cómo recorrer uno de los trayectos más oscuros de la vida sin perder la esperanza ni el sentido ...