Almacen PDF

Recopilación de libros en formatos PDF, EPUB y MOBI

Domina La Depresión

Sinopsis del Libro

Libro Domina La Depresión

¿Alguna vez has estado en una situación en la que no importa lo que intentes, simplemente no puedes quitarte el mal humor? Comienza a considerar la posibilidad de que lo mejor para usted sería volver a la cama, forzarse a sí mismo a hacer un chequeo mental y descartar todo el día como un lavado. Luchas por seguir adelante porque tienes cosas que hacer; sin embargo, con cada paso que das, te encuentras hundiéndote más y más en un ciclo interminable de preocupación. Este tipo de espirales negativas pueden dar lugar a síntomas depresivos. Debido al temor, la ansiedad y la preocupación, nos permitimos quedar atrapados en ellos. Cuando ya estamos en una situación estresante, nuestro cerebro hace todo lo posible para que sea aún peor. El propósito de este libro es ayudarlo a revertir la tendencia de su espiral descendente y volver a ponerse de pie. Obtendrá una comprensión del cableado en su cerebro, así como los pasos que puede seguir para deshacerse de la depresión. Incluso le indicarán cómo crear una espiral ascendente alternativa. También aprenderás: sobre tu cerebro reptiliano; sobre la persona (dentro de tu cerebro) que es responsable de tus comportamientos negativos; y sobre por qué los abrazos son tan beneficiosos para la salud.

Ficha Técnica del Libro

Subtitulo : La Guía Definitiva

Número de páginas 23

Autor:

Categoría:

Formatos Disponibles:

MOBI, EPUB, PDF

¿Cómo descargar el libro?

Valoración

Popular

3.9

92 Valoraciones Totales


Otros libros de Alpz Espana

Valle Del Silicio

Libro Valle Del Silicio

Los principales medios de comunicación a menudo cuentan la historia de Silicon Valley como puramente comercial y financiera. Y ciertamente, se hicieron grandes fortunas. Pero la verdadera historia de Silicon Valley es sobre personas e ideas, y cómo esas personas, a veces nerds, a veces audaces, pero siempre talentosas, persiguieron sus sueños y convirtieron sus ideas en realidad. Silicon Valley es una región en el Área de la Bahía de San Francisco en el norte de California. Esta área, una mezcla de suburbios y ciudades de tamaño modesto, es ahora el principal centro mundial de alta...

Autismo

Libro Autismo

Lo que causa el autismo es algo que todos los médicos escuchan cuando le dicen a un padre que su hijo es autista. No hay una respuesta definitiva a esta pregunta. Hay varios pensamientos acerca de las causas del autismo. Algunas de las causas del autismo se consideran genéticas. Los médicos creen que hay varios genes que causan el autismo, pero aún no los han localizado. Ahora sienten que algunas personas nacen con una predisposición a ser autistas. Entonces tienen algún tipo de desencadenante ambiental y se vuelven autistas. El autismo es más común en niños que en niñas. Algunos...

Venezuela

Libro Venezuela

El país de Venezuela, que ocupa una posición en la costa norte de América del Sur, es famoso por su extensa historia, variada topografía y distintas prácticas culturales. La historia de Venezuela es a la vez intrigante y complicada, comenzando con los antiguos pueblos indígenas que anteriormente habitaban la región y continuando durante el período colonial español y los desafíos y victorias actuales del país. En este libro investigaremos las peculiaridades de la historia y la geografía de Venezuela, así como las tradiciones culturales del país y los aportes que ha hecho al resto ...

Más libros de la temática Autoayuda

Deja de hacerte daño

Libro Deja de hacerte daño

Este apasionante libro nos invita a vivir una aventura espiritual tan llena de excitación e incertidumbre como de esperanza y amor. En cada capítulo la autora nos hace compartir y descubrir la lecciones universales que le revelaron diferentes lugares y gentes. En un viaje en el que Melody Beattie va encontrando enseñanzas sencillas y vitales que resultan necesarias para vivir en el mundo actual: lecciones sobre cómo liberarse de los miedos, confiar en nuestros propios instintos, establecer una conexión con nuestra fuerza interior. Una mezcla maestra entre aventura de viajes y guía...

Recarga tu día

Libro Recarga tu día

Una guía para vivir con presencia, optimismo y alegría, ¡un día a la vez! ¡Saca lo mejor de ti mismo en cada momento, incluso cuando las presiones de la vida diaria te dejan abrumado, agotado y revolcándote en pensamientos negativos! Basado en las últimas investigaciones de neurociencia, psicología positiva y con ejemplos inspiradores, este libro presenta formas simples de cultivar la gratitud y transmitirla; hacer conexiones significativas con las personas que te rodean; aprender a decir no, para que puedas llenar tus días con las cosas que más te importan; recargar cuando lo...

Autoestima

Libro Autoestima

¿Quieres tener más confianza y avanzar más allá de la autocrítica negativa y los patrones de pensamientos irracionales? Si estás listo para bajar el volumen de tu crítica interna y ganar confianza en ti mismo, no busques más: este es el libro que estabas esperando.

Mis 7 claves del éxito

Libro Mis 7 claves del éxito

La familia Estrella vuelve de vacaciones a Italia dos años después, no es una visita casual. ¿Por qué han vuelto donde ya una vez se les partió el corazón? ¿Quizás porque Miriam cumple 16 años o hay otro motivo? Esta no es sólo la historia de Miriam, es una historia de tristeza y alegría, de amor, de aceptación, de conocimiento interior, de sanación y metas cumplidas y de esperanza... esperanza siempre en lograr lo que nos propongamos por duros que sean los retos. Es una historia de cómo las adversidades de la vida pueden acabar haciéndonos más fuertes, más sabios y más...

Libros Recomendados



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas