Cosas que debes saber antes de cumplir cuarenta

La Psicologia del Autoengano es un analisis profundo y revelador de las diferentes formas en que nos enganamos a nosotros mismos. Daniel Goleman, basandose en solidas evidencias, nos muestra como complicamos nuestras relaciones mas intimas, nuestra vida cotidiana y nuestra realidad, con el objeto de sepultar hechos y recuerdos dolorosos.

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"¿Por qué odias los libros de Autoayuda?" es un título irónico que va más allá de los libros y de la autoayuda. Hace más bien referencia a la diferencia que existe en los patrones de pensamiento entre quienes cumplen sus metas y quienes no. ¿Nunca te has preguntado por qué existe gente tan exitosa?, ¿por qué hay personas tan movidas y prósperas? Esas fueron justo las preguntas que me hacía todos los días, así que decidí indagar al respecto... Resulta que sí, efectivamente, la mentalidad determina el resultado, pero ciertas mentalidades especificas obtienen ciertos resultados...

Cada vez son más las personas que abogan por bajar el ritmo y eliminar el estrés. Pero a veces lo que nos agobia no es tanto lo que tenemos que hacer, sino el hecho de que no hemos previsto hacer pausas recuperadoras entre las actividades de nuestra agenda. Henrik Fexeus y Catharina Enblad nos enseñan el arte de recuperarnos con inteligencia, y para ello presentan una multitud de trucos y estrategias basados en los últimos descubrimientos científicos sobre el estrés, la recuperación, el mindfulness, el manejo del tiempo y la psicología cognitiva. Adaptándose a nuestra personalidad y...