Cómo Dormir Mejor sin Depender de Fármacos

Sinopsis del Libro

¿Pasas varias horas moviéndote de un lado a otro en la cama sin poder conciliar el sueño? ¿Temes que llegue la noche porque sabes lo difícil que es para ti dormir? ¿Te gustaría poder tener un sueño profundo y reparador sin tener que tomar algún fármaco? Entonces necesitas seguir leyendo... La felicidad consiste en dormir lo suficiente. Solo eso, nada más. Robert A. Heinlein. Pocas cosas en la vida son tan frustrantes como el no poder conciliar el sueño. No es secreto alguno que el insomnio es una de las enfermedades más comunes de los tiempos modernos. Desafortunadamente, el tener una baja calidad de sueño nos afecta negativamente en diversas áreas de nuestras vidas: nuestro sentido de ánimo, nuestras energías, la manera en la que tratamos a los demás, etc. La mayoría de las personas con problemas de sueño suelen querer irse por la salida fácil: el tomar pastillas para dormir o usar otros métodos que potencialmente podrían tener efectos nocivos en la salud. Terminan concluyendo que no existe una mejor salida. ¿Pero qué tan cierto es esto? En este libro, descubrirás: -Cómo identificar exactamente lo que está causando tus problemas de sueño, para así poder usar la estrategia más eficiente. -Porqué es tan vital tener buenos hábitos de sueño. -Autoayuda altamente útil para los momentos en los que pasan las horas y no puedes conciliar el sueño. -Métodos eficaces para dejar de utilizar fármacos para dormir. -Y mucho más... Incluso las personas que dependen de pastillas para dormir o solo pueden dormir unas cuantas horas durante la noche pueden obtener una mejor calidad de vida al hacer cambios muy sencillos. Deja atrás los días en los que pasas horas frustrado al ver cómo el reloj se mueve poco a poco. ¡Da el primer paso para cambiar tu vida y haz clic en el botón "Añadir al carrito" ahora!

Ficha Técnica del Libro

Subtitulo : Descubre cómo mejorar la calidad de tu sueño con métodos naturales y sin tener que recurrir a fármacos nocivos

Número de páginas 188

Autor:

James Fischer

Categoría:

Salud

Formatos Disponibles:

MOBI, EPUB, PDF

¿Cómo descargar el libro?

Valoración

Popular

3.9

68 Valoraciones Totales

Más libros de la temática Salud

Nuevo Feng Shui

Un sistema práctico personalizado de comprobada confiabilidad y eficacia para determinar qué estrategia conviene utilizar que sea la adecuada a la persona que lo consulta. Este libro es el producto de constantes investigaciones, el autor ha integrado comprobaciones científicas y aborda temas de salud ambiental, geobiología, medicina bioenergética y metafísica aplicada. Cientos de testimonios validan ampliamente su propuesta. "Después de muchas noches de insomnio a partir de mi cambio de casa, me bastó una consulta al arquitecto Harari para recuperar el buen sueño". Guadalupe Zubieta...

Ayuno Intermitente Para Mujeres

¡La Guía Definitiva para Mujeres Principiantes que Buscan Quemar Grasa, Detener el Envejecimiento y Vivir una Vida Saludable Mediante el Ayuno Intermitente! ¿Estás buscando una manera eficaz de perder peso y MANTENERSE en forma y saludable a largo plazo? ¡El ayuno intermitente para mujeres es una excelente manera de disfrutar la comida, quemar peso y sentirse súper energizada! Si has estado probando diferentes dietas sin ningún éxito en particular y simplemente estás cansado del mismo viejo galimatías, debes considerar seriamente el ayuno intermitente. Después de todo, no querrás...

Oráculo Celta 3°ed

Delving into Celtic culture means entering a magical world. This oracle is a guide to the archetypes, symbols, and characters--including fairies, dwarves, and heroes--that contain invaluable wisdom and the key to our destiny.

Hipno-Parto

" ¡55% de descuento para las librerías! ¡¡Precio de venta al público con descuento AHORA!! ¿Están sus clientes buscando un programa estrenado paso a paso para reiniciar sus vidas familiares y prosperar en un mundo post-pandémico siempre con una sonrisa? ¿Quiere asegurarse de que al comprar un solo libro volverán a comprar una y otra vez? Entonces, necesita este libro en su biblioteca y... ¡sus clientes no dejarán de usarlo y regalarlo! ? - POR QUÉ ESTE LIBRO PUEDE AYUDAR A SUS CLIENTES En la vida, es difícil evitar el impulso conveniente de posponer las cosas y dejar de cumplir...

Libros Recomendados