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Jay Shetty, la super estrella mundial del crecimiento personal, nos presenta su primer y esperado libro que transmite la valiosa sabiduría que aprendió cuando era monje. En este libro, inspirador y motivador, Shetty recurre a su tiempo como monje para mostrarnos cómo podemos conseguir alcanzar todo nuestro potencial y poder. Basándose en la sabiduría antigua y sus ricas experiencias adquiridas en el ashram, Piensa como un monje revela cómo superar los pensamientos y hábitos negativos para acceder a la calma que yace dentro de todos nosotros y conseguir nuestro propósito en la vida. Shetty consigue transformar las lecciones profundas y abstractas de los monjes en consejos y ejercicios que todos podemos aplicar para reducir el estrés, agudizar el enfoque, mejorar las relaciones, identificar nuestras habilidades ocultas, aumentar la autodisciplina y dar al mundo los dones que encontramos en nosotros mismos. Shetty demuestra que todos podemos, y deberíamos, pensar como un monje. ENGLISH DESCRIPTION Jay Shetty, social media superstar and host of the #1 podcast On Purpose, distills the timeless wisdom he learned as a monk into practical steps anyone can take every day to live a less anxious, more meaningful life. When you think like a monk, you'll understand: -How to overcome negativity -How to stop overthinking -Why comparison kills love -How to use your fear -Why you can't find happiness by looking for it -How to learn from everyone you meet -Why you are not your thoughts -How to find your purpose -Why kindness is crucial to success -And much more... Shetty grew up in a family where you could become one of three things--a doctor, a lawyer, or a failure. His family was convinced he had chosen option three: instead of attending his college graduation ceremony, he headed to India to become a monk, to meditate every day for four to eight hours, and devote his life to helping others. After three years, one of his teachers told him that he would have more impact on the world if he left the monk's path to share his experience and wisdom with others. Heavily in debt, and with no recognizable skills on his résumé, he moved back home in north London with his parents. Shetty reconnected with old school friends--many working for some of the world's largest corporations--who were experiencing tremendous stress, pressure, and unhappiness, and they invited Shetty to coach them on well-being, purpose, and mindfulness. Since then, Shetty has become one of the world's most popular influencers. In 2017, he was named in the Forbes magazine 30-under-30 for being a game-changer in the world of media. In 2018, he had the #1 video on Facebook with over 360 million views. His social media following totals over 38 million, he has produced over 400 viral videos which have amassed more than 8 billion views, and his podcast, On Purpose, is consistently ranked the world's #1 Health and Wellness podcast. In this inspiring, empowering book, Shetty draws on his time as a monk to show us how we can clear the roadblocks to our potential and power. Combining ancient wisdom and his own rich experiences in the ashram, Think Like a Monk reveals how to overcome negative thoughts and habits, and access the calm and purpose that lie within all of us. He transforms abstract lessons into advice and exercises we can all apply to reduce stress, improve relationships, and give the gifts we find in ourselves to the world. Shetty proves that everyone can--and should--think like a monk.

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Jay Shetty, nacido el 6 de septiembre de 1987 en Londres, Inglaterra, es un autor, orador motivacional y creador de contenido que se ha convertido en una figura influyente en el ámbito del bienestar mental y la autoayuda. De ascendencia india, Jay creció en una familia que valoraba la cultura y la espiritualidad, lo que influyó en su perspectiva sobre la vida y sus enseñanzas.

Después de completar sus estudios en la escuela secundaria, Jay asistió a la Brunel University en Londres, donde obtuvo un grado en psicología y estudios cinematográficos. Sin embargo, su vida dio un giro inesperado cuando, a la edad de 22 años, se encontró con un monje en un encuentro de inspiración que cambiaría su trayectoria personal y profesional. Este encuentro lo llevó a dejar su vida en Londres y mudarse a la India, donde pasó tres años viviendo como monje y aprendiendo sobre meditación, filosofía y la práctica de la atención plena.

Durante su tiempo como monje, Jay estudió diversas enseñanzas espirituales y técnicas de meditación, que más tarde incorporaría en su trabajo. Regresó a Occidente con el deseo de compartir sus conocimientos y ayudar a otros a encontrar paz y propósito en sus vidas. Comenzó a utilizar las redes sociales como plataforma para difundir sus mensajes, y rápidamente ganó atención y seguidores en diversas plataformas, incluidos Instagram y Facebook.

Con el tiempo, Jay Shetty se convirtió en un influencer destacado en el ámbito del crecimiento personal. Su enfoque se centra en la conexión humana, la atención plena y el desarrollo de hábitos positivos. A través de videos cortos, podcasts y publicaciones en redes sociales, comparte consejos prácticos y reflexiones sobre cómo llevar una vida más significativa y equilibrada.

En 2020, Jay lanzó su primer libro titulado “Think Like a Monk”, el cual se convirtió en un éxito de ventas instantáneo y fue traducido a varios idiomas. El libro combina sus experiencias como monje con lecciones prácticas sobre la gestión de la mente, el manejo del estrés y la construcción de relaciones saludables. Los lectores han elogiado la obra por su enfoque accesible y su capacidad para ofrecer herramientas útiles en un mundo a menudo caótico.

Además de su trabajo como autor, Jay es conocido por su podcast llamado “On Purpose”, donde entrevista a personalidades influyentes, desde celebridades hasta expertos en bienestar. A través de estas conversaciones, explora temas como la felicidad, el éxito y la importancia de vivir con propósito. El podcast ha cosechado una audiencia considerable y ha sido reconocido por su contenido inspirador y reflexivo.

En su trayectoria, Jay Shetty ha colaborado con varias marcas y ha trabajado como asesor en empresas, ayudando a desarrollar programas de bienestar para empleados. Su enfoque en la salud mental y la mindfulness ha resonado profundamente en un mundo que cada vez enfrenta más desafíos relacionados con el estrés y la ansiedad.

Hoy en día, Jay Shetty continúa impactando vidas a través de su trabajo, combinando su trasfondo espiritual con un enfoque contemporáneo que facilita la comprensión del bienestar emocional en el siglo XXI. Su mensaje simple pero poderoso resuena en una amplia audiencia, alentando a las personas a reflexionar sobre su propósito y a buscar caminos que fomenten la felicidad y la serenidad personal.

A través de su crecimiento en las plataformas digitales y su dedicación a la ayuda a los demás, Jay Shetty se ha establecido como una figura clave en la conversación sobre el bienestar personal, y su legado sigue inspirando a millones de personas en todo el mundo.