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Describing the many common but rarely addressed ailments that can affect the digestive and intestinal systems, this authoritative manual suggests simple and natural ways to tackle symptoms and ease discomfort. Included are 20 tips for a healthy gut, diet advice, and action plans for dealing with conditions such as acid reflux, candida, irritable bowels, and ulcers. Describiendo las varias dolencias comunes pero raramente tratadas que pueden afectar los sistemas digestivos e intestinales, este manual autoritario sugiere soluciones simples y naturales para actuar sobre los síntomas y reducir dolor. Se incluyen 20 consejos para un intestino sano, consejos alimenticios y eficaces planes de acción para tratar afecciones como el reflujo ácido, la candidiasis intestinal, el síndrome del colon irritable y las úlceras.