BICICLETA. Salud y ejercicio

Chris Carmichael es un nombre que resuena en el mundo del ciclismo y el entrenamiento deportivo. Nacido el 23 de julio de 1961 en Mesa, Arizona, Carmichael ha sido una figura clave en la formación y el desarrollo de ciclistas de élite, así como un innovador en la integración de la ciencia del deporte con el entrenamiento físico.

Desde joven, Carmichael mostró un profundo interés por el deporte, en particular el ciclismo. Comenzó su carrera compitiendo en carreras de ruta y, con el tiempo, se convirtió en un ciclista de renombre. Participó en varias competiciones importantes, incluido el campeonato nacional de ciclismo. Su compromiso y dedicación al deporte lo llevaron a obtener una beca para estudiar en la Universidad de California, donde se graduó con un título en ciencias del ejercicio.

Después de completar su educación, Carmichael comenzó su carrera en el entrenamiento de atletas. Su gran salto a la fama se produjo cuando fue nombrado entrenador del famoso ciclista Greg LeMond, quien se convirtió en campeón del mundo y ganó el Tour de Francia en varias ocasiones. La relación de Carmichael con LeMond no solo consolidó su reputación como entrenador, sino que también le dio una valiosa experiencia que utilizaría para ayudar a otros ciclistas a alcanzar su máximo potencial.

En 1999, Chris Carmichael fundó Carmichael Training Systems (CTS), una empresa dedicada a proporcionar programas de entrenamiento personalizados y asesoría a atletas de todos los niveles. Con su enfoque basado en la ciencia y la psicología del deporte, CTS ha ayudado a miles de atletas a mejorar su rendimiento. Sus métodos han sido adoptados por tanto ciclistas profesionales como aficionados, lo que claramente demuestra su efectividad.

Una de las contribuciones más significativas de Carmichael al mundo del deporte es su enfoque innovador hacia el entrenamiento de resistencia. Él aboga por el uso de la periodización y la ciencia del ejercicio para maximizar el rendimiento atlético. Además, Carmichael ha escrito varios libros sobre entrenamiento, nutrición y mentalidad deportiva, lo que ha hecho que su conocimiento sea accesible a una audiencia más amplia.

• Entre sus obras más destacadas se encuentran:
• Cycling Fast
• The Ultimate Ride
• Chris Carmichael's Food for Fitness

Además de su trabajo en el entrenamiento y la educación, Carmichael ha sido un defensor de la salud y el bienestar en general. Ha estado involucrado en diversas iniciativas que promueven un estilo de vida activo y saludable, y ha colaborado con organizaciones sin fines de lucro que apoyan el ciclismo como una forma de transporte y ejercicio.

A través de los años, Chris Carmichael ha sido reconocido por sus contribuciones al ciclismo y el entrenamiento. Ha sido galardonado con diversos premios y honores en la comunidad ciclista y ha sido una figura constante en conferencias y seminarios, donde comparte su experiencia y conocimientos con otros entrenadores y atletas.

El legado de Carmichael no solo se mide por sus logros y éxitos, sino también por su dedicación a mejorar la experiencia de otros en el mundo del ciclismo. Su enfoque basado en la ciencia, combinado con su pasión por el deporte, ha dejado una huella imborrable en la industria y ha inspirado a generaciones de ciclistas a perseguir sus sueños.

En resumen, Chris Carmichael es más que un entrenador; es un innovador en el campo del ciclismo y el acondicionamiento físico, cuya influencia sigue sintiéndose en el deporte hoy en día. Su compromiso con el rendimiento atlético y su enfoque en la salud y el bienestar han hecho de él una figura respetada y venerada en el mundo del ciclismo.

NO MAS SECRETOS SUCIOS NO MAS ENCUBRIMIENTOS ¿Cómo podemos prevenir el abuso y la violencia sexual contra niñas, niños y adolescentes? ¿Cómo escuchar a nuestras hijas y nuestros hijos? ¿Cómo podemos detectar síntomas de maltrato en ellas y ellos? ¿Cuáles son los pasos a seguir para denunciar? ¿Quiénes pueden ayudarnos en el proceso? ¿Cómo podemos empezar a curar las heridas y las cicatrices? Éstas y más preguntas se resolverón a lo largo de las capítulos de este libro, gracias a la intervención de las voces expertas de Moisés Laniado Kassin, Katina Medina Mora, Josefina...

"Dale a alguien una receta y van a comer una comida. Enseñale a alguien a cocinar y van a comer toda la vida". Para Luisina Troncoso, cocinar es un acto natural y vital, y una de las mejores herramientas que les podemos dejar a las próximas generaciones. Lejos de ser una complicación y pérdida de tiempo, como nos quieren hacer creer en un mundo cada vez más acelerado y colmado de alimentos ultraprocesados, Luisina nos invita a pensar la comida casera como una muestra de amor y una manera de cuidar de nuestra salud y la de la gente que nos rodea. Fácil y nutritivo reúne sus mejores...

¿Te has preguntado qué hacer con tu relación y tu vida después de una infidelidad? ¿Te has preguntado si deberías continuar en la relación o terminarlo y seguir con tu vida? Entonces necesitas seguir leyendo.. “Cuando traicionas a alguien, también te traicionas a ti mismo.” -Isaac Bashevis Singer. Pocas cosas pueden ser tan devastadoras cómo una infidelidad en las relaciones. Después de una infidelidad, nada parece ser igual y es posible que una o ambas partes quieran que las cosas vuelvan a ser cómo lo eran en el pasado. Sin embargo, no siempre es fácil tomar la decisión...

Un fascinante viaje por los rincones oscuros del amor. El amor tiene múltiples caras, algunas sumamente perturbadoras. Mavis es una ama de casa a la que visita el fantasma de su difunto marido; Mark es un profesor que se enamora de su propio reflejo. Y Jim dice estar poseído por el demonio. Estos son solo algunos de los increíbles casos que pueblan El romántico incurable. Frank Tallis, psicólogo y escritor británico, nos ofrece un brillante y original ensayo que explora con inteligencia, delicadeza y maestría la pasión, el deseo y la obsesión amorosa a través de los casos reales...